Succén är tillbaka! Välkommen till Lyckhems Skärgårdsretreat i Väddö skärgård 14 – 17 augusti
För fjärde året i rad erbjuder vi skön och livgivande rörelse i en underbar miljö och i ett tempo som passar dig som är vuxen/senior! Denna gång är dansträningen på grund/fortsättningsnivå och alla kan vara med.
Under en långweekend, torsdag till söndag, ägnar vi sköna dagar åt Showjazz, Jazzdans med västafrikanskainfluenser och Yoga, till härlig medryckande musik. Förutom träning och rörelse äter vi god hälsosam mat och umgås med bad, avkoppling och promenader! Du kan också bada i den vedeldade gemensamma bastun.
Klicka här för fler bilder och mer info om Lyckhem, Väddö.
Cathrin Kühler Sperl driver KÜHLERS dansskola och är aktiv som jazzdanspedagog med flertalet kurser för vuxna och seniorer. Cathrins Showjazz utgår ifrån jazzteknikens grunder. Lektionerna innehåller bl a kondition, styrka, stretch. Vi lär ut kombinationer av danssteg i ett flöde över golvet med inspiration från olika dansstilar eller sköna latinorytmer. I slutet av lektionen arbetar vi med en koreografi.
Monika Thelin är utbildad danspedagog från Danshögskolan 1980. Har varit verksam som pedagog för barn/ungdom, vuxna i New York och Stockholm. Hämtar även inspiration från Västafrika och Cuba som hon i perioder besökt under 2000-talet. Monika är även utbildad och verksam som dansterapeut. Monika erbjuder dig en dansklass som har sin grund i jazz, men med influenser från västafrikansk och afrocubansk dans. Tonvikten ligger på danslust, uttryck och att hela kroppen får komma igång i ett livgivande rörelseflöde.
Cathrin bjuder även på Hathayoga och Monika på avkopplande Yinyoga.
Ungefärligt schema
TORSDAG: Ankomst kl. 14:00, Dans + Middag
FREDAG: Hatha Yoga, Frukostbuffé, Dans, Lunch, Dans, Middag, Avkopplande Yin Yoga
LÖRDAG: Hatha yoga, Frukostbuffé, Dans, Lunch, Dans, Middag. Avkopplande Yin Yoga
SÖNDAG: Hatha yoga, Frukostbuffé, Dans, Lunch, Hemfärd kl. 15:00
Samt många pauser för bad, avkoppling, fika, prat och skratt!
Välj mellan olika rum- och prisalternativ.
