DANS- & YOGALÄGER i Väddö Skärgård 14-17 augusti 2025
Följ med KÜHLERS till Väddö och sommarens Dans- & Yoga- läger för vuxna och seniorer.
Här kan du läsa mer om vackra Lyckhems Skärgårdsretreat. Varmt välkommen!
The Soul Space Meny - lite om maten som serveras på Lyckhem
Vår matfilosofi andas balans och maten är alltid nyttig, smakfull, nyskapande, ekologisk och mestadels växtbaserad. Vår mat är fylld av färger, smaker, texturer och näring. Matiga sallader, värmande soppor, krämiga röror och dressingar som förgyller livet. Mat utan pekpinnar, som är bra för dig och dessutom alltsomoftast också är snäll mot klimatet. Mat är inte regler, och inte heller allt eller inget. Det är glädje och kärlek från frö till färdig rätt, och något vi äter för att må bra och känna njutning. Vi avstår givetvis från processad mat till förmån för rena smaker som i den mån det är möjligt är närodlad.
Vårt kök är alltid välkomnande, det är mycket skratt och maten lagas med mycket kärlek och bjuder förutom på god och välgörande mat in till samtal om mat, njutning, hälsa och allt däremellan. Tillsammans med yoga, meditation och dans skapar den näringsrika och vackra maten en helhet för välbefinnande.
Att vara i nuet med sin mat är något fint, och något som gör att både kroppen, sinnet och själen kan njuta mer av maten. Att stanna upp och äta med närvaro går hand i hand med allt vi pratar om och hur vi lever på The Soul Space. Vi låter matstunderna ta tid, så att alla sinnen hinner registrera vad det är vi äter. Hur det smakar, vad det luktar, hur det ser ut och vilka konsistenser som blandas i varje tugga. På Lyckhem serveras mat som följer säsongen, med fokus på närodlat och växtbaserat - mat tillagad med kärlek från våra kockar Josefin Kruger, Emma Björndahl och Malin God i köket. Och så är det riktigt gott - välkommen till Lyckhem för att smaka.
Några fina minnen från tidigare Dans- & Yogaläger på Lyckhem
Recensioner
"Logi: Bodde i fyrbäddsrum i stora huset. Mycket mysigt.
Maten: Var fantastisk. Frukt fanns mer av i år vilket var bra, extra bra om det finns till mellanmålet.
Platsen: Läget är så fint och lantligt idylliskt, förgylls av värdparet och den trevliga personaenl. Mysigt också med gångavstånd till badbrygga.
Innehållet och upplägget/schemat var bra, väl avvägt med dans och yoga i olika stilar. Kul att det är blandat. Lagom mycket träning. Svårighetsgraden var perfekt och i ett härligt tempo. Cathrin och Monica båda fina, engagerade, inspirerande och härliga ledare!
Den sociala samvaron runt passen och vid måltider och kvällar gav också härlig och avslappnad stämning. Stort tack för en mysig och givande träningshelg med extra allt. Återkommer gärna och kan rekommendera lägret till andra. Tack också för recept från kocken."
"Platsen: Helt magisk och mysigt ställe härlig natur bra lokaler för träning lyx med bastu.
Det var ett bra innehåll med både dansens olika stilar blandat med yogan . Skönt att få starta dagen med yoga för att vakna upp och få igång kroppen och avsluta dagen med yoga för att gå ner i varv på ett skönt sätt.
Kul med olika stilar ni matchade varann väldigt bra. Svårighetsgraden fungerade bra för mig.
Det var ett otroligt bra schema fungerade väldigt bra för mig hann med träning mat och pauser och egen tid kändes avkopplande och man kunde njuta . En härlig dansbubbla .
Åker gärna igen och kan verkligen rekommendera detta Dansläger till någon annan."
"Logi: Fick samma rum i stora annexet som förra året och trivdes lika bra igen. Allt man behöver, rent och fräscht och skön säng. Och till nästa år har jag hittat lådan under sängen!
Maten: Kort och gott underbar mat; god, ger energi och vacker! Jag är särskilt tacksam för alla små skyltar och alternativ för mig som inte äter allt, känns så välkomnande.
Platsen: Är kort och gott ljuvlig, Lyckhem ligger så vackert och det är en ynnest att få vara där några dagar. Så fint med gott om sittplatser utomhus, både för stora grupper eller att sitta lite enskilt. Också fint med klippta stigar som leder ut från tomten till promenadvägar och bra att kunna låna en brygga i viken och ta ett dopp.
Innehållet: Jag tycker innehållet var perfekt med uppvärmande yoga på morgonen, två danspass under dagen med olika karaktär och avslutande yin-yoga. Dagen började lagom tidigt och slutade lagom sent, det gick bra att orka. Väl avpassade pauser med tid för annat och att äta. Danspassen var jätteroliga och lagom utmanande! Givande att känna hur vi utvecklades från första dagen och liksom "satte det" sista dagen, härlig känsla i kroppen när vi avslutade.
Svårighetsgraden passade mig och roligt att hela gruppen höll ungefär samma nivå. Kändes som om vi tillsammans bara körde på, trots olika stil på passen och stundom ganska krävande koreografi. Kändes som om även hjärnan fick lite träning! Jag skulle inte vilja ändra på något utan är så tacksam för att jag fick ta del av denna högklassiga dansträning och yoga.
Jag vill gärna delta i ett dansläger igen och kan absolut rekommendera det till någon annan."